|
Hm, for mye KH?
Jeg regnet over planlagt mat i dag, og kom til 21,8 KH.. og da mest pga fløte?!
Det skal sies at jeg på middagen da regnet hele middagsporsjonen beregnet på 3 voksne inn på diett.no, men jeg vet jo aldri helt sikkert hvor mye middag jeg spiser (og VIL helst unngå å veie/måle mat utover å bare holde ca styr på det)
I hele middagen beregnet på 3 voksne, og muligens 2 barn inneholder 13,43 karbohydrater? ca delt på 3 så blir det da 4-5 kh da.. 15/16 tilsammen i dag? Er det feil?
Hele dagsplanen med mat er 275 gram fett og 94,13 g protein.. er jeg helt på bærtur?? |