[Timiane]

LCHF. low carbs high fett og er bare generelt.
Ketolyse er en "metode" innenfor Lchf, og lchf er mye mer enn ketolyse. Regelen er ca at mindre karber man spiser jo mere fett.
Lurt å sette seg inn i lav karbo verden det før man begynner, og velge en filosofi. For det er MYE nytt. Men det går ganske fort av seg selv, men fellene kan være mange.
Men å følge mange veier til målet samtidig, er ofte bare forvirrende.

Bra du har funnet veien hit inn. Bare å spørre om du lurer på noe.