[Suz]

Jeg har vært i ketose i noen uker nå, men i går falt jeg for fristelsen og spiste 1/4 big one pizza. Ifølge diett.no, fikk jeg i meg 54 gram karbo i løpet av dagen, og jeg regnet med at jeg ville falle ut av ketose. Men det gjorde jeg ikke.

Betyr det at jeg egentlig kan spise en god del mer karbo enn de 15 grammene jeg pleier å holde meg innenfor og fortsette å være i ketose, eller var det bare en "engangs"?

Hvordan trapper dere opp? Jeg tenker helt konkret hvilke matvarer dere tilsetter i kostholdet når dere trapper opp. Jeg skjønner jo at frossenpizza ikke er det ideelle.. ;-)

På forhånd takk!