|
Sv: Morrastrening før frokost
Sånn jeg har forstått det så omdanner kroppen protein til karbohydrat for å "henge med" når du trener høy intensitet i ketose. Så hvis du ikke har noe protein igjen i fordøyelsessystemet da så vil vel kroppen ta av musklene istedenfor?
Lavintensitetstrening før frokost høres derimot ut som det kan ha noe for seg. |