[nocarbs]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Vil du legge inn en dagsmeny? Har kanskje gjort det før, men

Takk for svar
Slik ser en vanlig dagsmeny ut for meg.

Frokost: 2 skiver salami og 4 skiver norvegia med ca 1ss majones og 4skiver agurk. Noen dager dropper jeg frokosten.
Lunsj: 2egg, 1/2 tomat, ca 10 gram majones, ca 100gram fetaost, 3skiver skinke og litt grønn salat.
Mellommåltid:2 skiver salami og 4 skiver norvegia med ca 1ss majones og 4skiver agurk.
Middag: ca 100 gram grønsaker(varier fra blomkål, sopp, squash og paprika) ca 100-150gram kyllingfilet, ca 100gram norvegia og 1ss rømme.
Mellommåltid: 10 gram mandler, 1 ss cocosa



I helgene spiser jeg: 2 Egg og ca 100-150gram bacon til frokost, men ingen lunsj. Middagene varierer fra kyllingfilet til kjøttdeig-grateng.


Er dette for mye mat kanskje?Syns dette er litt vanskelig.