Norges beste antioksydanttaker, meg?
Hei jeg tar så utrolig mye antioksydanter at det er helt vilt (tror jeg er i norges-toppen) fordi ødeleggelse fra frie radikaler (som jo antioksydanter forhindrer) er en av de mest annerkjente aldringsårsakene. Her er min daglige dose.
Masse grønnsaker og bær.
Alpha Lypoic Acid 10 min før hvert måltid
2000 mg cvitamin om dagen i forbindelse med måltid
800 Ug evitamin i forbindelse med måltid
200 mg Druekjærneekstrakt 10 min før hvert måltid
100 mg Pycnogenol dagig
10 mg melatonin før sengetid (hjelper mot søvn og er en kraftig antioksydant)
Berryvin bærbblanding 2 ganger om dagen
Selen en gang daglig
Vitamin a en gang daglig
Dette var bare antioksydantene da. Tar 20 preparater til daglig, og jeg føler meg bedre enn da jeg var 15 - og ifølge legesjekken er jeg på topp! Baksiden er jo selvsagt at det koster meg rundt 3000 kroner i måneden (bestiller fra nettet), men jeg ser på det som en fin livsforsikring.
Føler meg frisk og rask og planlegger å begynne med kunstige antioksydanter så snart forskningen viser at det er trygt. |