Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.
jeg startet på ketolyse med venninna mi forrige fredag, gikk ned 2 kg til søndag, er det farlig å spise 3-4 måltid daglig, føler formen er bra, utslag på stixen, på skolen i dag hadde de med seg kake og boller pga avslutning, men det fristet ikke, jeg har gått på pulverkur tidligere og hadde da 0 energi
som i dag har jeg spist
frokost: kylling, ost, og dressing
lunsj: kyllingsalat med en del ost og litt dressing
middag blir røkt laks og eggerøre
kvelds: kyllingsalat
er det ikke bra å spise etter kl 18 på kvelden? da i dag blir det kveldsmat kl 20 ca, håper svar, skal veie meg fredag
Hei Jeg har ikke så mye erfaring selv da jeg begynte med lavkarbo selv for 3 uker siden.Men,du spise ikke for mye nei,men trur jeg ville ha fått i meg mere fett.Stek alt du kan steke i meierismørHva med bacon kips?
Tror nok du kan spise når du føler at du er sulten,men ikke for mye sent på kvelden..Jeg se på meg selv at jeg ikke er så sulten slik som før,har nok med det nye kostholdet å gjøreJeg tar av meg rundt 1kg i uka.veide 85kg,skan ned til 70kg)) |