Jeg koker alltid egg på kvelden, så har jeg til neste morgen og kanskje noen dager etter. Koker gjerne 7-8 egg i slengen og har i kjøleskapet. Del dem og spis feks med reker og majones, gjerne på lavkarbo-brød, fiberrik eller grovt knekkebrød, alt etter hvor du er på stigen. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|