|
Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
I boka står det max 15 for kvinner og 20 for menn.
og ev. øke etter 4 uker.
De fleste ligger på mellom 15/20. da mesteparten er fra grønnsaker ( da får vi vitaminer, mineraler og enzymer som kroppen trenger for å forbrenne og fungere optimalt) |