|
Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
Det er da vel ingen hensikt med å presse seg opp mot 15g? Det er bare maksgrensa og man burde jo egentlig ikke ligge å sveve der oppe når du kunne ha ligget tryggere på et lavere gram? Altså, du spiser når du er sulten og så mye du vil, men havner du bare på 6g karbo om dagen for eksempel så holder det! Du skal ikke spise deg stappmett heller. Alt fra 0-15/20g er helt ok for de på ketolyse! men selvsagt bør du spise så du ikke havner på 0g da  |