|
Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
Opprinnelig lagt inn av Regret, her.
Sånn er det for meg også, men jeg presser meg ikke opp dit så jeg blir stappmett BARE fordi jeg "må" opp til 15g heller, det virker mot sin hensikt.
For meg er det ikke snakk om å presse seg og å bli stappmett, men mer i sammensetningen av måltidet. Mer grønnsaker på bekostning av proteiner, noe som jeg har hatt lett for å få i overkant av. Jeg sitter ikke å finteller karboer på slutten av dagen og ser at jeg "mangler" karbogram. Trolig sitter det spikret i hode og fingre hvor mye jeg sånn ca bør ha.  |