[Trj]

Nå går det selvsagt saktere, jeg er omtrent i det jeg selv definerer som idealvekt. Men har hatt opp mot 1,2 kg i nedgang på ei uke. Spis grønnsaker tilsvarende rundt 15 karber, så lite som mulig av tullemat (kunstig søtning, Atkinsbarer), forsiktig med brøderstatninger osv. Jeg mener selv at jeg reduserte ostespisinga etter de første ukene. Nå spiser jeg kanskje det to - tre ganger i uka. Jeg har hele tida spist bringebær med CF eller seterrømme ca tre ganger i uka (noen ganger mer). Jeg synes seterrømme/CF metter mer enn fløte, og har derfor jevnt over brukt det i stedet. Drikke, drikke, drikke vann. (Har tillatt meg opptil 2 flasker hvitvin/rosé i uka ). Brokkoli er undervurdert ! Det er min nye potet. Vært obs på mengdene tomat og løk, men brukt det hele tida. Nå lar jeg det flyte litt når det gjelder disse grønnsakene. Jeg har dessuten ikke skeia ut med høykarbo en eneste gang i matveien. Men, som sagt drukket vin. Det handler jo å også om å leve og kose seg litt, men samtidig holde stø kurs. Jeg postulerer at det er bedre å skeie ut med vin (med lite restsukker/karbovennlig) enn med høykarbomat.