[Tufso86]

Jeg har iløpet av fire dager skrevet inn alt jeg har spist på diett.no for å få en oversikt over karbo-inntaket etter at jeg begynte å spise lavkarbo.
Jeg skal ned fem kilo og begynte på søndag.

Karboinntaket mitt ligger på 20-23 daglig, men jeg ser at kaloriinntaket ligger på 2100. Er det slik at jeg ikke skal henge meg opp i det?
Jeg spiser bare lovlige ting som egg, bacon, ost, tomat, fløte, cottage cheese, salat osv. Har tatt et par jordbær noen av dagene men ikke mer en fire-fem stykker. Ser jo at det utgjør endel, sammen med lavkarbo-lasagnen jeg spiste til lunch og middag noen av dagene (lagde en form og for en person holder jo den i flere dager.).

Kakediagrammet mitt ser slik ut:

Fett: 65%
Karbohydrat: 6%
Protein: 29%

Ser dette greit ut? Er det for mye med litt over 20 kh daglig? Jeg leser og leser men forstår liksom ikke alt helt