|
Sv: Kutte ned på fettet ved økt inntak av karbo?
med det inntaket i dag så er du nok ute av ketose, men om jeg var deg så hadde jeg latet som ingenting i morgen og spist som på en helt vanlig dag. Uten å redusere fettet og uten noen særs behandling, da havner du nok fort i ketose igjen  Husk å drikk mye vann da!
Om du skal spise høyere karboinnhold enn 72g hver dag så må du begynne å redusere fettet, men ikke nødvendig for 1 dag. |