[Tufso86]

Opprinnelig lagt inn av Mettek, her.

Kan jeg bare få spørre hva du har spist i dag? Trenger inspirasjon og tips til en dagsmeny hvor kakefordelingen er ca 75/20/5

Selvfølgelig!

Frokost:
To kokte egg med smør
Kaffe med en god skvett fløte
(hvis jeg hadde hatt bedre tid hadde jeg laget med en god eggerøre med bacon og gjerne litt avokado ved siden av, det holder meg mett litt lengre)

Mellommåltid siden lunchen ble litt utsatt:
1/3 atkins-bar.

Lunch:
En halv avokado med salt og pepper
Noen skiver hvitost
To skiver røkt kalkunfilét (sånn pålegg)

Til middag stekte jeg kylling, sopp og litt rødløk. Deretter tok jeg oppi noen dusker med blomkål og brokkoli, en ternine kyllingbuljong, litt vann og en god slump med fløte. Krydret med salt og pepper og lot det putre en stund mens jeg laget isbergsalat med cherrytomat og paprika.
På salaten hadde jeg litt seterrømme og cottage cheese.
En av mine favorittmiddager!
Etter middag drakk jeg en kopp kaffe med en fløteskvett i.

Kvelds:
Rester fra middagen