|
Sv: Trenger hjelp!
Jeg meget takknemmelig for alle svar. Jeg skal gjøre mitt beste. Merker at det er vanskeligere å snu enn jeg hadde ventet, men forhåpentligvis vil det gå lettere etter hvert.
En av de tingene jeg er mest usikker på er hva slags mat jeg kan spise/ikke spise. Det virker som om det er mange kontrabeskjeder der ute på slankemarkedet. Jeg ikke interessert i innta 'slankemedisiner' av noen sort, bare endre matvaner og litt trening til sommeren. Også treningsbiten er utfordrende. Kan jeg f.eks. jogge ute med mine 130 kilo uten å overbelaste musklene eller andre deler av kroppen? Jeg spør fordi jeg ganske enkelt er en nybegynner i gamet. |