|
Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
Opprinnelig lagt inn av Trj, her.
Jeg opplevde bedre vektnedgang når jeg lå rundt 15 g karbohydrater enn når jeg trodde jeg var "flink pike" og presset karbotallet ned... Dager uten gode grønnsaker er dårlige nedgangsdager for meg. 
Dette opplever jeg også! Derfor kjemper jeg litt å komme opp i kh pr dag!
__________________
|