|
Sv: Lei av å være feit?
Opprinnelig lagt inn av Trj, her.
Jeg har lenge tenkt på at det faktisk er store grupper i befolkningen som hadde kommet et godt stykke på vei mot et sunnere liv ved å følge de offentlige kostrådene. Når man selv er opptatt av hva man putter i munnen, blir man veldig oppmerksom på hva andre spiser. Sjekk kollegaene dine under lunsjen eller hva naboen i kassakøen i butikken har i handlekurven. Det er milevis unna - og langt usunnere mat - enn hva som anbefales. Så målgruppene er kanskje ikke oss, verken når det gjelderde offentlige kostrådene eller Kari J.s treningsråd.
Men tyder ikke det bare på at kostholdsrådene er forferdelig vanskelig å holde da? Jeg har fulgt rådene i mange år, trent og unnet meg nei-mat bare en gang i blant (som ifølge rådene er ok). Likevel gikk jeg opp i vekt og ble dårlig. Jeg overspiste ikke og mente jeg hadde et veldig sunt kosthold.
Jeg synes de fleste handlevogner jeg kikker i er helt etter ernæringsrådets anbefalinger, jeg... |