[Rin]

Fint innlegg!

Jeg spiser også aldeles alminnelig mat fra Rema 1000, om enn med en annen sammensetning enn hva statens ernæringsråd antyder. Og jeg synes dette er et viktig poeng å få frem når folk spør "hva trenger man for å leve lavkarbo", "er det ikke vanskelig", "er det ikke dyrt", etc.

Jeg har jobbet aktivt med egen vektnedgang i snart to år, og har ennå en liten vei å gå før jeg når normalvekt - men jeg har i det siste gjort meg mer og mer bevisst budskapet ditt; at det ikke er normalt å slå krisealarm og bli lei seg om noe ikke optimalt blir spist. Det er et tankemønster jeg ser verdien av å begynne å jobbe med - for slike endringer tar tid, sannsynligvis lenger tid enn det tok å endre vaner og valg i forbindelse med den første kostomleggingen. Strenghet, resultater og mestringsfølelsen av eventuelt vekttap blir med tiden en tett knyttet liten bylt av atferd-mål-følelse - som jeg håper at jeg finner ut av hvordan man rydder opp i, når tiden er inne.

Takk for en fin påminnelse!