[ThereseA]

Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.

takk hvor mange uker bør jeg gi ketolyse før jeg tar å prøver genrell lavkarbo? da tenker jeg på hvis jeg har trent som en tulling og kiloene ikke slipper taket på ketolyse. holdt faktiskt vekta på en god del karber. gikk aldri opp igjen etter første gang jeg prøvde ketolyse rart. spiste mye rart da...har ikke tellinga på karbene.

De sier jo at det kan ta opp mot 8 uker for kroppen setter igang med ordentlig fettforbrenning så jeg ville nok gitt det så lang tid, eneste som kan være et problem for deg er trening i begynnelsen. Vet det er mange blant annet meg som har hatt problemer med å trene i begynnelsen av ketolyse. Denne omstillingen av kroppen er ganske hard og kroppen din bruker endel energi på denne omstillingen i begynnelsen.