|
Sv: Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene?
Opprinnelig lagt inn av monste, her.
Hei
Hva er den magiske grensen for at kroppen kommer i ketose, er det under 15g eller 20g karbohydrat?
Og hva er grensen på de andre diettene, slik som eks Atkins?
Takk for svar
På ketogent kosthold er det 15-20g karber som er "vanligst" (minus Skaldeman som anbefaler ned mot 0 g på det strengeste), MEN, det er individuelt, er de som er i ketose opp mot 40-50 g også 
Ikke sikker på hvilke andre dietter du tenker på?
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|