[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.

ja men blir usikker når mange forteller meg at dette kostholdet ikke passer meg overhodet og er ment for overvektige. må jeg legge til mer karber for å få kiloene til å slippe?

Lavkarbo er et godt kosthold for alle, ikke bare de som ønsker å gå ned i vekt. Det er bare tull at det kun er overvektige som har nytte av det. Jeg kjenner normalvektige som er blitt kvitt betennelser og andre plager på lavkarbokosthold. Det å være tynn er ikke nødvendigvis et tegn på god helse.
Men for normalvektige som vil gå ned i vekt, kan det være vanskeligere med lavkarbo fordi dette er et stabiliserende kosthold også, som gjør at kroppen vil legge seg på den vekten den mener er naturlig for din kropp.