|
Sv: Hvor lang tid tok det for deg. Før du begynnte å gå det i vekt?
Opprinnelig lagt inn av kvinne88, her.
eksempel på dags meny
Frokost 1 egg med ekte maijones og bacon
Lunch en heve paranøtten
middag. Biff strimler, saus med 3,6 % karbs, og tomater
kvelds. 3 bacon strimler, og spekeskinke med seterrømme
Drikker. kaffe og en del vann
Jeg stekter i meieri smør
Ville spist mer grønnsaker. Tomat (og løk) er det relativt mye karber i, så det har jeg spist begrenset av. Jeg savner brokkoli og blomkål på menyen din. Jeg tror heller ikke du tjener noe på å presse karbotallet for langt ned, prøv å ligge oppunder 15 g pr dag. Lykke til !  |