|
Sv: Protein og fett ... er det viktig å følge med på?
Hei! Jeg har fokusert kun på karboene og at jeg får i meg fett til hvert måltid. Skal jeg begynne å "surre" med matvekten, telling osv blir det for mye diett for meg, og med en tidligere spiseproblematikk blir det skummelt. Livsstil, IKKE diett 
Men teller ca-karboer og bruker av og til diett.no for å se at ikke karboene løper i vei. Men forsøker da og ikke henge meg opp i kalorier, prosentandel: karbo, protein og kalorier.
Jeg er også ihugga tilhenger av å ikke telle karboer i grønne grønnsaker og blomkål, det er sundt og det skal jeg unne meg til isbergen vokser ut av øra på meg.
På dette kostholdet har jeg tatt av 22 kg siden i sept/okt. 2010, da må det jo funke
Lykke til, stå på!
__________________
|