Vis enkelt innlegg
Gammel 03-06-11, 18:57   #113
pim
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 57
Innlegg: 21
pim er på en erverdig vei

Sv: Hjelp til fettfastemeny

Hei, kos deg paa ferie Fofa, og lykke til Kathinka og Solsikke. Jeg avsluttet vel den egentlige fettfasten etter 3 dager og 1,9 kg jeg ogsa MatTar, siden jeg i gaar endte med 1200kcal og bare 80% fett. Men gikk likevel ned 200g til i dag. I dag har jeg saalangt spist 750kcal med 80% fett og skal grille kylling med salat til i kveld. Det blir jo ikke saa mye fett (selv med feta og majones/römme) saa jeg er nok ikke paa fettfaste lenger nei! Men skal pröve aa holde meg rundt 1200 og min80% noen dager og se hvordan det gaar. De 2,1kg jeg har gaatt ned har jeg ingen lyst til aa faa tilbake. Det kuleste er at jeg synes jeg kan se at jeg ser mye tynnere ut enn for 4 dager siden. Det gir kjempemotivasjon etter at vekta har staatt stille i maanedsvis. Fölger med paa dere her inne for aa se hvordan det gaar med dere, baade resten av fasten og ikke minst etterpaa! Staa paa!

__________________


pim er avlogget   Min kostholdsfilosofi: stort sett ketogent Svar med sitat