|
Sv: Ergometersykkel
Jeg vil ikke si at 25 min på en ergometersykkel er "god trening". Om du ikke har trent noe særlig før så er det jo absolutt en grei start for å komme i bevegelse. Kanskje du bør veksle på å sykle og å gå turer for å få litt forskjellig belastning? Etterhvert kan du sykle/gå litt lenger og evt jogge og øke aktiviteten i hverdagen.
__________________
|