[Klara]

Det kommer vel an på hvor lavt du har tenkt å ligge i karboinntak, og hvor mye du har planer om å spise av matvaren. 50 g om dagen er jo faktisk en del, og jeg spiser ting med både 30 og 50 kh pr 100 g. Men da spiser jeg ikke så mye av det, og passer på å ikke overstige karbomålet mitt.

Hvis du er usikker på hvordan du ligger an, så anbefaler jeg å legge inn måltidene dine i diett.no, super måte å få oversikt over maten.