|
Sv: Ut og inn av ketose på kort tid?
For det første, du kan bare stole 100% på resultatet om du måler om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!
Selv høykarbere kan ha ketoner i urinen om morgenen om de har høy forbrenning!
Dersom karbo- lagrene i kroppen er helt tomme, skal det ikke mye til før det lille man spiser av karber blir fort borte igjen!
Jeg er alltid i ketose etter ca 36timer uansett hvor mye karber jeg klarer å dytte i meg en dag! |