[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Frk Cornelia, her.

Når man går på ketolysekuren. Så skal man ha 15 karb om dagen.

Hva ser dere etter når dere kjøper varer? At de inneholder max 5 karb pr 100 gram?
Måler dere alt dere spiser? mtp gram, hvor mye feks karb det er i en agurk? Hvis dere bruker ost, måler dere antall gr (selvom den feks kun inneholder 1karb pr 100 feks?)

Hvordan gjorde dere dette som nybegynnere?

De første ukene veide jeg det jeg brukte ( unntatt kjøtt, ost og ting med mindre enn 1 karb)

Det er litt arbeid i starten, men det setter seg fort i fingrene og ting blir lettere å ta på øyemål etterhvert.

Det er lurt å gjøre det, for veier man ikke, så vet man faktisk ikke hvor mye man får i seg.

Jeg kontollveier inniblandt ennå, spesielt når jeg lager nye retter, bruker nye ingredienser