|
Sv: Kan jeg få litt mer hjelp, vektstopp?
Opprinnelig lagt inn av Mithila, her.
Kan du fortelle litt om fettfasten din? Eg har ikkje gått noko ned på fleire månadar, og då kun berre dei "vanlege" kiloane... Tickeren er ikkje rett btw. Starta i januar og nå kjenner eg at motivasjonen er litt på hell...
Det er superstrengt, kun 1000 kcal om dagen, helst opp i 90 % fett, eller 100 g fett om dagen. Jeg veier alt jeg spiser, legger inn i diett.no på forhånd så jeg kan se om det er et greit måltid. Prøver å spise 4 måltider med 250 kcal om dagen, og masse masse vann. Blir supertørst av dette her!! Det er maksimalt 7 dager man kan gå på det om gangen, så må man over på induksjon/ketose en uke før man kan gå på en uke til om man orker 
Det er skrevet mer om det i tråden "Hjelp til fettfaste", jeg la inn gårsdagens meny osv. Flere andre som også har skrevet der, så det er nok av tips og råd å ta av 
Klarer ikke å linke direkte dessverre 
__________________
|