|
Sv: Atkins og proteinmengde - forstår du dette?
Opprinnelig lagt inn av Tami, her.
For meg som er kvinne og 1.60 høy står det:
Anbefalt mengde protein pr dag: 71-149 gram
Vanlig mengde protein pr dag: 440 gram
Ja, dette fikk meg også til å stusse. Lena Beatrice sier dog i sin blogg (omtale av Atkins-boka) at det nok er snakk om proteinrik mat, og ikke faktisk protein, i det store tallet der - altså 440 gram egg, kjøtt, ost, etc. Jeg synes det er en forvirrende måte å gjøre det på - leser selv boka på engelsk, hvor det forklares i alle fall med en bisetning, så dette er kanskje en glipp i oversettelsen? |