Tråd: Pølsewok!
Vis enkelt innlegg
Gammel 10-06-11, 17:41   #1
Jannik16
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
Jannik16 er ny på veien

Pølsewok!

Ingrediensar:
2 røykte kjøttpølse av kalkun.
1 lauk .
1 grønn squash.
1/2 brokkoli.
1/2 gul paprika.
1 raud paprika.
Smør.
Soyasaus eller chilisaus.
Framgangsmåte:
Skjær pølsene i skiver på skrå.
Del lauken i båtar og skjær squash, brokkoli og paprika i passe små wokbitar.
Ha litt smør i ei varm panne/wok og steik pølsebitane til dei byrjar å få litt farge.
Tilsett grønnsakene og steik under omrøring.
Woken er ferdig når grønnsakene så vidt er møre.


Server med den sausen du likar best! Eg brukte litt soyasaus og litt chilisaus.

Jannik16 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo Svar med sitat