|
Introdusere mere karbs i kosten
Etter tre måneder på lavkarbo ala hexeberg sier kroppen ifra at den vil ha mer karbo. Jeg fungerer bedre med litt mer karbs. Men hvordan introdusere dette på riktig måte? Ser for meg kanskje litt mer karbo til frokost, middag i form av korn og ris. Men da må jeg vel kanskje kutte ned på endel fett? Noen som har noen positive erfaringer å dele? Og man er kanskje ikke så lenge mett som ved skikkelig lavkarbo? |