|
Sv: Hjelper ikke trening?
Jeg vil bare skyte inn at man ikke må kjøpe medlemsskap på treningsstudio for å få trent.
Går fint med treningsmatte og eventuelt et par enkle manualer i stua hjemme. Det gjør jeg. Mye fordi jeg gjør det etter at barna har sovnet, og det er en praktisk måte å få tid til å trene, men det blir også god styrketrening.
Ellers finnes jo også turgåing, gjerne med bratte oppoverbakker og litt småklatring hist og her.
Begge deler er enkle å tilpasse til egen form.
Jeg trente i treningsstudio før jeg fikk barn, men jeg klarer fint å være aktiv uten! |