|
Sv: Introdusere mere karbs i kosten
Den dagen jeg skal introdusere flere karbohydrater tenker jeg først og fremst på å gjøre det gjennom grønnsaker, bær og pittelitt frukt, samt belgfrukter. Grove kornprodukter og slikt kommer jeg til å holde meg unna, for jeg merker veldig fort at det liker ikke kroppen min. |