|
Sv: Starthjelp
Det er nok ikke meningen at man skal spise ubegrensede mengder av noe.
Ja, man kan innta en del fett, men ikke ubegrenset av det heller.
Greia på ketolyse er at man skal ha lite karbo, en god del proteiner og mest fett. Spiser du slik, så er det meningen at du skal bli fort mett pga du spiser en overvekt av fett.
Så på matplanen din, og jeg vil ikke råde deg til å spise mellommåltid bestående av nøtter og bringebær da det kan hemme vektnedgangen din.  |