[FrkMarge]

Hei!
Jeg er helt ny her inne og for å være ærlig nesten blank på dette med lavkarbo.
Jeg har i flere år slitt med vekta og det ble ikke enklere da jeg fikk hypothyreose når jeg gikk gravid med førstemann for 14 år siden. Jeg sliter veldig med dårlig allmenntilstand i forhold til dette og har hatt veldig ustabilt stoffskifte og må stadig forandre levaxindosene opp og ned.
Jeg har også "luktet" på pcos og insulinintoleranse for noen år siden, men det kom heldigvis ikke så langt
Jeg har lenge sett at det å redusere karbohydrater i kosten hjelper meg, men jeg har ikke gått inn for noe alvorlig ommlegging, bare generellt redusert der jeg klarer.
Nå har jeg imidlertid fått "kniven på strupen", for jeg og min nye samboer skal utredes for ufrivillig barnløshet og om jeg ikke innen 25 august er innenfor en bmi på 32, så får vi ikke tilbud om behandling.
I dag vede jeg 89 kg på morgen uten klær. Den 25 må jeg veie 84 kg midt på dagen (eller mindre) med klær på... Det er vanskelig å vite hvor mye jeg egentlig må ned, for vekta kan jo variere opptil 3 kg fra morgen til kveld eller i forhold til om jeg skal ha mensen eller ikke... Så selv om vekta viser 87 den ene dagen kan den fort være på 89 dagen etter selv om jeg ikke har spist mye.

Jeg må ned minst 5 kg, mest sannsynlig nermere 10, på 10 uker. Også jeg som har klart å gå ned bare 2-300g på det beste i snitt når jeg har vært kjempeflink på fx Grethe Roede og et mindre kh-holdig kosthold

Hva er mest effektivt på kort sikt?
Jeg MÅ ned disse kg i sommer, hva som skjer etter det for komme som det kommer. Planen er å legge om på sikt også, men akkuratt nå må jeg vite hva som vil være effektivt!

Kan dere som kan dette gi meg noen gode, konkrete råd?
Jeg er ikke så flink til å følge en ferdig diett, men håper på å kunne ha et knippe matvarer jeg kan jonglere på og velge det jeg "føler for å spise".
Jeg har heller ikke så god råd, og håper det finnes alternativer som funker som ikke er så dyrt... spiser allerede en del egg (har ikke problemer med høyt kolestrol), men man blir jo lei av det til slutt...

Hva gjør jeg med søtsuget? Har forsøkt kromtabletter nå i 6 mnd uten virkning

Uff dette ble langt...