|
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!
Det er forresten spesiellt én ting jeg har lurt veldig på....
Nå har jeg vanligvis forsøkt å følge Grethe Roedes prinsipper om kcal-innhold om dagen, gjevnlig trening når jeg har klart det og pøst på med grønnsaker osv...
men i det jeg harfunnet av informasjon hittil om lavkarbo så står det ingenting om kalorier eller mengde mat jeg bør (eller eventuellt ikke bør) få i meg????
Hvor mye, eller lite, skal man spise i løpet av en dag?
Tror jeg ville spise MYE om jeg ikke skal tenke på hvor mye jeg skal spise og ha et må på det - og da legger jeg vel på meg uansett??? |