[Iset]

Lag din yndlingssmoothie. Mine to favoritter er:

Blåbærdrøm:
1 banan
1 beger blåbæryoghurt eller vanilje (Mild og lett)
100 gram frosne blåbær
2 rå egg

Miks alt sammen, eggene og yoghurten i bunn og resten oppå.

Tropisk aroma:
1 banan
En stor neve tropisk fruktblanding, frossen
1 beger yoghurt etter smak (jeg bruker Yoplait ananas, eller vanilje)
2 rå egg

Eggene er viktige for å få en god konsistens på isen, den blir ikke så hard da. Dessuten tilfører de masse proteiner slik at isen blir et skikkelig måltid!

Hell den ferdige smoothien i ispinneformer i plast (Ikea, Rema...) og sett i fryseren en times tid.

Disse får Camilla ofte, for et utrolig supert alternativ til is!! Jeg spiser en hver dag, det smaker som sorbet. Samme konsistens og, omtrent. Ikke knallhard, som når man fryser ned saft.

Nå er ikke banan akkurat lavkarbo, men sammen med de andre ingrediensene senkes iallefall GIen, så disse smoothiesene kan jo ikke akkurat kalles direkte usunne. Jeg spiser en is eller drikker en slik etter trening feks.
Og datteren min er såååå glad og fornøyd med god sukkerfri SUNN iskrem.