[FrkMarge]

Trenger litt tilbakemelding fra dere igjen jeg... føler meg så på tynn is her
I går var første dagen jeg skrev opp alt jeg spiste og resultatet ifølge diett.no er:
KH: 15,55
Protein: 129,26
Fett: 134,21

I forhold til at jeg veide 89 kg og skal ned helst 10 på 10 uker, hvordan høres det ut?
Ser jo at det iallefall er for mye proteiner her..., jeg må finne en måte å spise proteinholdig mat med mye fett i isteden tror jeg... er ikke vant til å tenke fett+kjøtt... (hjelp....)
Jeg hadde nok klart meg med litt mindre mat i går, men det var skoleavsluttning og dermed ble dagen mye lenger og ganske rotete... men jeg spste ikke én kakebit eller noe av nybakte horn eller salat med pasta eller noe annet av det som var satt frem på buffeten *stolt av meg selv*
Ser også at jeg har en tendens til å lage meg for mye mat nå som jeg hiver innpå med fete matvarer... orker jo ikke spise opp
Frokost i dag ble ikke omelett, for nå er jeg rett og slett møkka lei egg... har spist MYE egg tidligere også fordi det er en billig og sunn proteinkilde og jeg har spst ganske proteinrik mat fordi det generellt har hjulpet meg å holde blodsukkeret stablit.
Er veldig åpen for gode forslag til frokoster spesiellt...

Jeg har også innført at dagen starter med en halvliter vann (drikker generellt bare vann ellers også), da er jeg kanskje litt mer "mett" jeg spiser også og sikrer at jeg får i meg litt mer... pleier å klare i allefall 2 liter i løpet av en dag. Holder det? (så kommer kaffe i tillegg da)

Frokost i dag (om jeg orker å spise den opp) ble:
En liten avocado, ca 50 g reker, ca 50 g fetaost i olje, en champignon og litt agurk, salat og stangselleri med en god dæsj seterrømme på toppen som dressing. Kjennes ut som om det vil holde noen timer fremmover

Men jeg tror vannet allerede er iferd med å renne ut av meg, jeg veier nemlig mer enn 2 kg mindre dag enn for 2 dager siden...
Jeg føler meg piggere også faktisk. Det stemmer også bra med mindre vann i kroppen