[Lillemy71]

Jeg har hatt total stillstand i vekta i nesten halvannet år, har ikke gitt opp ennå

DU må gi det minimum 6 uker og aller helst 3 mnd før kroppen har omstilt seg. Les deg opp på relevant litteratur og vær nøye med at du faktisk spiser "riktig". Sjekk ved å bruke diett.no.

Lavkarbo er ingen vidunderkur som gjør at man raser ned mangfoldige kg i uka, selv om det er det man hører. Ofte mister man en del i begynnelsen (Første par ukene) for vannet går ut av kroppen, så starter man å miste fett for alvor.

Du går jo faktisk ned i vekt og jeg synes heller du skal fokusere på det enn at du bare har gått ned 400 g - du går ned i vekt!!! Husk også at vekta kan variere med +/- 2-3 kg i forhold til syklus, vann i kroppen. Det er helt normalt. Prøv heller å ta fokuset vekt fra vekt og kjenn på om du føler deg i bedre form og at du faktisk kan spise mye god mat. Ha en fast veiedag i uka fremfor å gå på vekta hver dag, det stresser bare og stress er en rimelig effektiv stopper for vektnedgang. Bruk målbånd aktivt, mange mister cm og ikke så mye i vekt, det er like viktig som et par tall på ei vekt. OG tenk positivt, alt er så mye enklere når man fokuserer på det positive i stedet for å stresse med alt det negative