|
Sv: Protein
Opprinnelig lagt inn av tinamejo, her.
Kan man spise for mye protein?? Syns jeg får i meg vanvittige mengder med protein. Hørt det kan gå utover nyrene nemlig. Eller var det levra??
Et forsøk gjort i Danmark har vist at man kan spise opptil 3 gram protein pr. kilo kroppsvekt uten at det ser ut til å gi noen problemer.
Mange er uansett enige om at 1-2 gram pr kilo kroppsvekt (avhengig av aktivitetsnivå) er en grei regel.
__________________
I know that I'm born and I know that I'll die. The inbetween is mine.
|