[smgj]

Lavt jern kan bety en generell betennelsestilstand i kroppen. Det kan være forstatium til en eller annen autoimmun sykdom. (forstyrret stoffskifte/MS/diabetes m. flere) Dette forstadiet er ikke noe vanlige leger "behandler". Men et godt lavkarbokosthold vil ofte kunne hjelpe med å redusere/fjerne betennelsen da både sukker, mel og raffinerte oljer forverrer den.

Jernnivået ditt kan du selv behandle gjennom jerntilskudd. Vær i så fall oppmerksom på at det er to typer jern å få kjøpt - det som er organisk bundet (?) og det som er uorganisk bundet. Det første tas som oftest lettest opp av kroppen uten de sedvanlige bivirkningenen (hard mage/sort avføring). Om du velger å ta jern så ta det gjerne sammen med c-vitamin som fremmer opptaket.

Videre er d-vitamin viktig og b12. Mangel på en av disse kan gi depresjonsliknende symptomer. D-vitaminer er videre viktig dersom du holder på å utvikle en betennelsestilstand siden de modulerer immunsystemet. D-vitamin bør tas sammen med fet mat. Gjerne omega-3 som vi uansett spiser for lite av. Omega-3 er også betennelsesdempende. (Laks/ørret/tunfisk/makrell/sardiner/sild...)

Ja, og ting tar tid. For min del har det tatt mer enn et år så langt og det er fremdeles ting som blir bedre... Ikke rart. Det tok meg 36 år å bli skikkelig dårlig...

Ut fra stoffskifteprøvene dine ser ståa så langt normal ut. Men jeg ville uansett bedt om å få tatt en anti-tpo-prøve for å kunne utelukke et angrep mot skjoldbruskkjertelen.

Jeg sliter selv med "erfaringer" i denne gata.

Lykke til.