|
Sv: SINNsykt snopetrang idag - dag 3
Dumt å erstatte sukkersuget med noe søtt/"lovlig" godis (iallefall så tidlig). Det kan like gjerne være mentalt, som lite næring. Fokuser på noe annet, gå en tur, vask tøy, what ever. Du skal bryte en (dårlig) vane, ikke lure deg selv og kroppen din. Suget vil gi seg etterhvert, men det vil gi seg enda raskere om du ikke erstatter suget med "lovlig" erstattning. |