|
Lurt å gå ut av ketose ved vektstopp?
Såg et innlegg hvor noen hadde spist høykarbo en dag og så på lavkarbo hadde vekten gått ned... Men er dette sunt.. Stått stille i 2 uker nå og gått opp 200 gram... Kan det hjelpe å spise bittelitt mer karber? Har jo ikke lyst på høykarbomat egentlig... Men må man spise mye for å få effekt eller holder det med bare litt? Ut og inn i ketose på en dag feks.. Tenkerpå en dag jeg spiste 2 boller på morgenen ca 70 karb hele dagen og var i ketose på kvelden igjen.. Det kunne jeg klart men ikke mer |