|
Sv: NÅ forstår jeg ingenting!!
Hvis man har talt kalorier lenge kan det være seigt å få i gang forbrenningen - leste et annet sted her at å øke dramatisk på kaloriinntaket en dag kan være nok til å få kroppen til å "slippe". Kanskje det er dette som har skjedd?
Når det gjelder nedgangen din; er det slik at du har gått ned 3 kilo til sammen, eller 3 kilo hver uke? De fleste opplever en stagnasjon etter de første vannkiloene er av - ofte på flere uker. Tror det er viktig å ha litt is i magen (ikke bokstavelig  ) før man endrer mye på opplegget sitt pga manglende nedgang. Kroppen er ikke en maskin - og gjerne ikke så utålmodig som hodet.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.
Min journal 
|