[lifejack]

Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her.

De du putter inn må jo komme ut

Nja, det er vel en sannhet med modifikasjoner. Det kommer jo ut igjen i løpet av en syv års tid, men det meste man spiser, blir tatt opp i tarmen (ellers blir litt av vitsen med å spise borte... annet enn at det er himla godt med mat, da). Har man mye fiber i kosten, vil man naturlig nok få mer avføring enn om man har lite fiber, men ellers består avføringen for det meste av vann, bakterier, døde celler, nedbrytningsprodukter/avfallsstoffer, litt mineraler og slikt.
Når man legger om til lavkarbo og renere mat, vil mange oppleve at de får mindre avføring, så det er ingen krise om man ikke må bimmelibom() hver dag.
Men hvis det blir plagsomt, er det absolutt verdt å gjøre noe med det, slik som f.eks. å spise/drikke litt fiberhusk eller lignende, og passe på å få i seg nok vann og fett, slik det blir foreslått over her