[smgj]

Vanskelig å si noe om dette. Det kommer veldig an på hva som var "feil" før og hva som er endret. Daglig - annenhver dag regnes som "god" frekvens. Men dette avhenger av volumet man spiser og hva man spiser.

1) Lavkarbo kan bedre stoffskiftet... et svekket stoffskifte gir ofte treg mage. I et slikt tilfelle vil lavkarbo gjerne føre til normalisering (hyppigere) toalettbesøk
2) Lavkarbo medfører ofte mindre eller helt kutt i gluten. Er man en uoppdaget glutenintolerant vil dette være positivt. Som glutenintolerant kan man ha enten løs eller treg mage.
3) Lavkarbo medfører ofte en økning i bruk av melkeprodukter. Har man lav laktosetoleranse kan dette gi en forverring. Laktoseintolerante får ofte løs mage av mye melk, mens friske mennesker kan få treg mage av mye melk. Det er en av årsakene til at syrnede prosukter er å foretrekke dersom man tåler melk. (De fleste laktoseintolerante kan tåle smør og noe lagret ost, men ikke større mengder melk, youghurt eller rømme.)
4) "Hvilken lavkarbo man er" - spiser man med eller uten mye grønnsaker... Grønnsakene er den største fiberkilden på lavkarbo.

Om man har treg mage så kan man øke fiber lett gjennom å spise mer rå grønnsaker. Det er ikke kun kornprodukter som inneholder fiber.

Magnesiumtabletter (på kvelden - man blir ofte trøtt av dem) eller c-vitamin er gode nødløsninger.