[Idamortil4]

Nå ble det visst lenge siden...

Går i lavkarbo enda. De dagene jeg holder meg til 1500 kcal går jeg ned, hvis jeg spiser mer står jeg stille. Skal jeg holde meg på 1500 kcal må jeg følge godt med hele dagen, men det er jo inspirerende når man går ned. Jeg er endel slapp og tom, men det får bare være akkurat denne perioden her. Er aktiv daglig med gå turer, jogge turer, sykkel, pilates og yoga. Holder meg stort sett rundt eller under 50 karb om dagen.

Frokost i dag ble:
100 g. cottage chees
100 g. bjørnebær
50 g. frø og nøtter
= 450 kcal og 13 karb

Lunsj
100 g. lettere Norvegia (den var på tilbud
40 g. Bringebærsyltetøy nora naturlig lett
= 320 kcal og 12 g karb