Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

manebane · 22-06-11, 21:18

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Feil. En av de grunnleggende reglene for LCHF er at man ikke skal spise mat med mer enn 5 KH per 100 gr. Lavkarbo er en paraplybetegnelse for alle karbohydratreduserte kosthold med inntil 150 gram KH per dag. På Fedon kan man f.eks. spise 2 frukt per dag (ikke hvlken som helst frukt, banan skal man f.eks. styre unna).

Men dersom TS bare skal ha 25 KH per dag må h*n styre unna frukt. Det du derimot kan spise litt av er bær, fortrinnvis bringebær som har et av de minste KH per 100 gram

Cyan, du har helt rett.

22-06-11, 21:18	#42
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Frukt og lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av Cyan, her. Feil. En av de grunnleggende reglene for LCHF er at man ikke skal spise mat med mer enn 5 KH per 100 gr. Lavkarbo er en paraplybetegnelse for alle karbohydratreduserte kosthold med inntil 150 gram KH per dag. På Fedon kan man f.eks. spise 2 frukt per dag (ikke hvlken som helst frukt, banan skal man f.eks. styre unna). Men dersom TS bare skal ha 25 KH per dag må h*n styre unna frukt. Det du derimot kan spise litt av er bær, fortrinnvis bringebær som har et av de minste KH per 100 gram Cyan, du har helt rett. __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

Sv: Frukt og lavkarbo?